ironheart.blogg.se

2017-08-13
12:40:39

Utegym

Det var egentligen tänkt att jag bara skulle ta en lång promenad men helt plötsligt så står jag i ett utegym. Hur det kan bli men det verkar bli mer vanligt med utegym. Och det är väl härligt om man kan få frisk luft och sol samtidigt som man är i gymmet.
 
        
 
2017-07-25
15:46:52

Vattenmelon

Vattenmelon är ju så gott och speciellt på sommaren. Man kan använda den till så mycket gott tex i iskalla drinkar, i fruktsallad eller bara äta den direkt som den är och mycket mer. Rik på vitaminer, mineraler, fibrer, aminosyror och antioxidanter. Även kärnorna innehåller bra fettsyror och vitaminer. Vattenmelon sägs vara ett av de bästa livsmedlen för att få i sig lykopen, en antioxidant som sägs verka förebyggande mot vissa sjukdomar. 
 
Jag har också hört att om man äter vattenmelon en timma innan ett träningspass så kan det göra så man får mindre träningsvärk efter om det nu stämmer. Det är värt att testa i alla fall. 
Kommentera gärna om ni provat äta melon innan träning och om det verkligen stämmer.
 
 
 
2017-03-19
14:29:30

Stronger than yesterday

Inlägget innehåller affiliatelänkar

Stronger gör helt klart snygga träningskläder. De har massor av fina plagg och accessoarer som kan göra träningen så mycket roligare. Spana in deras utbud HÄR.

Sponsrat inlägg